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女性不想老得快,坚持多吃3种食物,美容养颜,防止皮肤老化_健康
发布日期:2020-08-15 21:12   来源:未知   阅读:

女性不想老得快,坚持多吃3种食物,美容养颜,防止皮肤老化

花生芽

从播种到开花只用一个月多一点时间,而花期却长达两个多月。它的花单生或簇生于叶腋部,每株花生开少则一二百朵、多则上千朵。日常经常说喝葡萄酒可延缓人体衰老,可美颜又可养生。其实花生芽的白藜芦醇含量比葡萄酒中的白藜芦醇含量高出几十甚至上百倍。经常吃花生芽的人看起来会更年轻。

香菜

香菜的嫩茎和鲜叶有种特殊的香味,常被用作菜肴的点缀、提味之品。它能祛除肉类的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的独特功效。香菜中含有丰富的有机物,它的抗氧化功效也十分显著。因而将香菜叶切碎后,用香菜汁敷在眼部,可以消肿、去黑眼圈还能淡化眼角细纹。

丝瓜

丝瓜是日常生活中很常见的瓜类,它不但味道鲜美,营养也非常丰富,富含大量的维生素和氨基酸。它是属于凉性蔬菜,食用后有清热凉血,化痰止咳的功效,特别适合夏天食用。女人经常食用它还能滋润皮肤,防止皮肤老化,增白皮肤,是非常好的美容佳品。

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